Światło dnia czyni cuda

Szczególnie w okresie jesiennej pandemii ŚWIADOME przebywanie w otwartej przestrzeni w dziennym świetle i ze słonecznym nastawieniem do (może nawet obiektywnie zachmurzonej) perspektywy, dosłownie ratuje zdrowie ciała i ducha.

Czy to w ruchu czy w lenieniu 😉 świadomie doznawanie dali i dziennego światła doskonale kontrastuje nadobecność ścian i monitorów.

Papierowe lektury czytane w dziennym świetle z możliwością częstego spoglądania w dal odnalazły swoje drugie, prozdrowotne życie 🙂
Odbite od papieru światło dnia kojąco działa na nasz kompleksowy system wzroku, umordowany ledowym światłem lap i monitorów. Dzienne światło potrzebuje również chociażby nasz wewnętrzny zegar, nasz system hormonalny, a przede wszystkim nasze dobre samopoczucie 🙂

Również “domowe” czytanie w dziennym świetle poprawia samopoczucie. Nawet krótkie czytanie z papieru W DZIENNYM, naturalnym świetle, w relaksującej pozycji brzusznej okazuje się mieć coraz większą rzeszę wyznawców 🙂

Zapraszamy do sprawdzenia!

a na holistyczną poprawę zdrowia i samopoczucia polecamy Sebstiana Kneippa

17 maja 1821 roku urodził się Sebastian Kneipp, który jako dwudziestoparolatek, zagrożony utratą życia z powodu gruźlicy, ułożył i wdrożył holistyczną “piątkę” do wspierania własnego organizmu w codziennym funkcjonowaniu:

  • wartościowe odżywianie
  • zajęcia ruchowe na świeżym (czystym) powietrzu
  • równowaga ducha
  • zioła i przyprawy
  • stymulacja lub tonowanie wodą i temperaturą

I jeszcze dla relaksu – poczytaj od prawej do lewej i jednym okiem na zmianę 🙂

Dziękuję ci, serce moje,
że nie marudzisz, że się uwijasz
bez pochlebstw, bez nagrody,
z wrodzonej pilności.
Masz siedemdziesiąt zasług na minutę. 
Każdy twój skurcz
jest jak zepchnięcie łodzi
na pełne morze
w podróż dookoła świata

Dziękuję ci, serce moje,
że raz po raz
wyjmujesz mnie z całości
nawet we śnie osobną.

Dbasz, żebym nie prześniła się na wylot,
na wylot,
do którego skrzydeł nie potrzeba.

Dziękuję ci, serce moje,
że obudziłam się znowu
i chociaż jest niedziela,
dzień odpoczywania,
pod żebrami
trwa zwykły przedświąteczny ruch.

“Do serca w niedzielę” – Wisława Szymborska

Zapraszamy do komentarzy
lub propozycji tematów na Grupie FB PTP

ZAPRASZAMY do PTP
ul. Ratuszowa to praskie centrum Warszawy. Ratuszowa 11 to ok. 300 metrów od stacji metra “Dworzec Wileński”
tu JAK DO NAS DOTRZEĆ i nasze DANE KONTAKTOWE

Print Friendly, PDF & Email